goodmoneyID – Tampaknya hampir tidak masuk akal untuk bepergian keluar rumah pada saat masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, tapi bagi sebagian orang yang dituntut berada di luar rumah karena pekerjaan, mau tidak mau mereka harus melakukannya.
Kementerian Kesehatan Indonesia mengimbau para pekerja yang masih harus beraktivitas di luar rumah untuk selalu waspada dan menerapkan langkah pencegahan Covid-19.
Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dilakukan saat bekerja di luar rumah agar tidak terinfeksi Covid-19, melansir alodokter.com.
- Selalu kenakan masker
Selalu kenakan masker saat berada di tempat umum, termasuk dalam perjalanan menuju tempat kerja atau pulang ke rumah, dan selama berada di tempat kerja.
Cukup menggunakan masker kain untuk aktivitas sehari-hari di luar rumah. Pilihlah masker yang ukurannya pas dengan wajah, serta dapat menutup mulut, hidung, dan dagu dengan sempurna.
- Hindari menyentuh benda-benda di tempat umum
Sebisa mungkin hindari menyentuh benda-benda yang banyak disentuh orang, misalnya tombol lift, gagang pintu, atau mesin finger print. Untuk menyiasatinya, bisa menggunakan siku atau pulpen saat menekan tombol lift. Selain itu juga bisa membuka pintu menggunakan siku atau bahu, bukan dengan tangan. Serta, rajin-rajinlah membersihkan meja kerja dan peralatan kantor yang sering digunakan, seperti keyboard, mouse, dan handphone, menggunakan cairan disinfektan.
- Jaga kebersihan diri dengan baik
Bawa selalu hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol, sehingga dapat digunakan untuk membersihkan tangan dalam perjalanan bila tidak ada sarana cuci tangan. Sesampainya di kantor, cuci tangan dengan air mengalir dan sabun.
Selama bekerja pun, cucilah tangan atau gunakan hand sanitizer sesering mungkin, setidaknya setiap 4 jam. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan setelah menyentuh peralatan kantor yang sering digunakan bersama-sama, misalnya mesin fotokopi.
- Jaga jarak dengan rekan kerja
Pastikan menerapkan physical distancing, yaitu menjaga jarak dengan orang lain sejauh 1–2 meter, baik dalam perjalanan maupun di tempat kerja. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegahmu menghirup percikan ludah orang lain saat mereka bicara, batuk, atau bersin.
- Gunakan kendaraan pribadi bila memungkinkan
Di masa pandemi Covid-19 ini, sebisa mungkin gunakan kendaraan pribadi dan hindari bepergian dengan commuter line, busway, atau transportasi umum lainnya yang padat penumpang. Berada di tengah kerumunan orang banyak bisa meningkatkan risiko tertular Covid-19.
Bila harus naik kendaraan umum, lindungi diri dengan mengenakan masker kain dan tetap menjaga jarak dengan orang lain. Gunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan setelah menyentuh benda-benda di angkutan umum dan jangan menyentuh wajah sebelum tangan dibersihkan.
Sesampainya di rumah, segera lepaskan pakaian yang dikenakan dan taruh di tempat baju kotor. Setelah itu, langsung mandi dan kenakan pakaian yang bersih. Pastikan tidak bersentuhan dengan orang-orang yang ada di rumah, sebelum mandi dan berganti pakaian.